Партнеры: ZEDER система безопасности автомобиля

Каратэ для детей

 

Зачем ребенку заниматься именно каратэ?

  Каратэ для детей прежде всего является отличной системой психофизической подготовки и направляют в нужное русло бьющую через край детскую энергию: они занимаются гимнастикой, растяжкой, развивают память и внимательность, учатся беспрекословному подчинению и дисциплине, преодолевают собственную лень и амбиции, адаптируются к разновозрастному коллективу. Ребята будут защищены от тлетворного влияния улицы, праздности и безделия, станут меньше времени проводить за компьютером и больше общаться со сверстниками. В результате дети смогут постоять за себя, станут сильнее, дисциплинированнее, увереннее в себе, лояльно относясь при этом к слабым и побежденным. Каратэ - хорошая подготовка малыша к школе. Одно дело прийти в первый класс домашним мальчиком, совсем другое - учеником школы каратэ, владеющим хорошим набором приемов самообороны, аттестованным на пояс и уже имеющим самый настоящий Паспорт Будо.  

С какого возраста ребенку лучше начать заниматься каратэ?

  Преподавание каратэ для детей частично ведется на японском языке. Кроме того, ребенок должен иметь начальные понятия о дисциплине, работе в коллективе, терпении и выдержке. Поэтому считается, что ребенок готов заниматься в группе каратэ с 5-летнего возраста. Детям, не достигшим 5 лет и имеющим желание учиться каратэ, все же лучше посещать индивидуальные занятия.

Нужен ли шпагат для занятий в детской группе каратэ?

 Стиль каратэ Нарайана отличается от других, прежде всего, реверсивной техникой, полное и эффективное овладение которой подразумевает наличие шпагата. Именно поэтому в каратэ для детей уделяется большое внимание растяжке по системе А.Я.Яшкина, хотя обязательного требования к наличию шпагата нет. Однако замечено: хорошо растянутые ученики показывают более эффектную, красивую технику ударов ногами, меньше травмируются, быстрее осваивают базовые удары. Поэтому к шпагату нужно обязательно стремиться!

Можно ли на занятиях присутствовать родителям учеников?

 Двери в наш зал всегда открыты. Мы даем возможность родителям посмотреть, как и чем занимаются их дети. Однако следует учесть, что дети, как правило, отвлекаются на родителей, подбегают к ним. Некоторые родители начинают давать указания своему ребенку или жалеть его, что пагубно влияет на тренировочный процесс. Для оценки результатов занятий раз в полгода проводятся аттестационные экзамены и соревнования, осуществляется фото- и видеосъемка занятий и соревнований, которые в любое время можно посмотреть в соответствующих разделах нашего сайта.

Есть ли в вашем стиле удары в голову и другие части тела?

   Стиль каратэ Нарайана - это контактный вид каратэ, поэтому удары в голову и другие части тела разрешены. Запрещено использование ударов, наносящих явный вред здоровью - в затылок, в колено, в пах. При этом ребенок всегда проводит бой в полной защите - шлем с железой маской, накладки на руки и на ноги, защитный жилет. Полная экипировка используется в целях безопасности здоровья ребенка, при этом позволяя ощутить силу и мощь реальных ударов, а не схематичных приемов с остановкой в нескольких сантиметрах от лица. Более чем 20-летний опыт работы нашего Сенсея Яшкина Алексея Яковлевича с детьми позволяет избежать травмирования детей. Кроме того, все наши залы оснащены специальными мягкими листами для занятий единоборствами (татами), что позволяет исключить травмы во время акробатики и особо сложных элементов каратэ.

Кто такой Сенсей?

 Сенсей - это учитель, вводящий вашего ребенка в мир каратэ и здоровья. Поэтому просто необходимо подобрать учителя правильно. Занятия с детьми в Федерации каратэ Нарайана проводит Сенсей Яшкин Алексей Яковлевич, черный пояс 4 дан (1959 год рождения). Сенсей начал преподавать каратэ более 20 лет назад. В отличие от многих современных преподавателей, наш Сенсей не учит тому, чего не умеет и не знает. Все, начиная от шпагата и кончая акробатикой, Сенсей может и умеет делать сам. Кроме того, наш Сенсей не просто рассказывает и пытается учить жизни, а собственным примером доказывает пользу здорового питания и аскетичных привычек. Сенсей абсолютный вегетарианец - не ест мяса, рыбу , икру и т.п., не пьет спиртного даже по праздникам, а также любые тонизирующие напитки - черный чай, кофе, не употребляет сахар, соль, пирожные, конфеты, торты, не курит. Он не пьет таблетки и не принимает медикаментозные препараты. У Сенсея сильная воля, он человек слова, обладает сильным мужским характером. При беспрекословном подчинении, дети его не боятся, но слушают и уважают. Сенсей разговаривает с детьми без скидок на возраст, учит отвечать за свои поступки, держать слово, уважать старших, не использовать полученные о каратэ знания во вред другим. К нему всегда можно обратиться по любому вопросу, и он никогда не откажет в помощи. Именно такие отношения предпочтительны между Учеником и Учителем.

Какой количественный состав группы?

Обычно детская группа каратэ для детей состоит из 15-20 учеников разных возрастов. Начинающие и продолжающие занимаются вместе, что дает вновь пришедшим образец для подражания в лице старших учеников, а старшим - опыт передачи своих знаний начинающим.

Начинающим каратистам

Что нужно для первого занятия?

 Первое занятие Федерации каратэ Нарайана в детской группе каратэ можно посетить бесплатно. Покупать кимоно для этого не обязательно. Достаточно будет взять спортивный костюм или футболку с брюками и тапочки, чтобы дойти до зала. В зале занимаются босиком или в чешках. В дальнейшем необходимо будет приобрести кимоно (каратеги) строго белого цвета. За рекомендациями по подбору кимоно лучше предварительно обратиться к Сенсею. Для занятий кумите впоследствии желательно иметь индивидуальный шлем и закрытые боксерские перчатки.

Нужна ли для занятий справка от врача?

Для занятий в детской группе Федерации каратэ Нарайана справка не требуется, поскольку в наше время частных клиник, платных справок и формального подхода к подобным справкам в детских поликлиниках, о реальном состоянии здоровья ребенка из них ничего узнать нельзя. Лучше сразу предупредить Сенсея, если у ребенка имеются врожденные или хронические заболевания, чтобы он скорректировал программу каратэ в индивидуальном порядке.

Что такое кихон, ката и кумитэ, изучаемые во всех школах каратэ?

  Основным методом изучения техники каратэ и формирования необходимых двигательных навыков является кихон (ки - энергия, хон - основа). Кихон - это специальная форма тренировки для изучения и отработки техники без реального партнера. Посредством кихон техника изучается сначала на месте, затем с различными видами перемещений, в различных стойках и комбинациях, по различным направлениям и траекториям движения. Методом кихон изучается техника всех уровней. Существует два типа кихона: "кихон А" - список определенных движений, выполняемых в определенной последовательности, и "кихон Б" - отработка усвоенных элементов "кихона А" на противнике. В каратэ Нарайана кихоны "А" и "Б" являются обязательными составляющими сдачи квалификационных экзаменов, начиная с белого пояса. Ката - это такие комбинации приемов (в основном - ударов и блоков в передвижении), при которых ученик выполняет каждое действие так, словно оно должно поразить воображаемого им противника. Ката - это один из самых действенных способов отработки приемов. Ката учат правильным стойкам и передвижениям, учат правильно воспринимать намерения и действия соперника и, наконец, ката дисциплинируют. В каратэ Нарайана ката изучаются с белого по черный пояс и являются обязательным элементом сдачи экзамена, начиная с белого пояса. На младшие ученические пояса сдается одно ката, на синий пояс (2 кю) - 2 ката, на коричневый (1 кю) - 5 ката, на черный (1 дан) - 9 ката. Техника высших ката каратэ Нарайана на коричневый и черный пояс ближе к стилю шотокан-каратэ. Кроме того, начиная с желтого пояса на экзамене нужно будет придумать и объяснить 5 технических действий собственного ката. Кумитэ - это спортивное единоборство по правилам, проводимое под строгим контролем Сенсея. Вся опасная для участников поединка техника к применению запрещена (нанесение ударов в пах, в колено, в горло, в затылок). В каратэ Нарайана кумитэ проводится еженедельно, в полной экипировке (защитный шлем с железной маской, жилет, накладки на голень, раковина для мужчин, закрытые боксерские перчатки). Наличие защиты позволяет наносить сопернику удары в полный контакт, не останавливая их за несколько сантиметров до противника, избегая легких, неэффективных ударов. Вся экипировка Федерацией каратэ Нарайана предоставляется, но все же лучше иметь свой шлем и боксерские перчатки, так как одевать их после 10 текущих боев – "удовольствие" малоприятное. Цель кумитэ в каратэ Нарайана - победить. Отсюда и общие принципы победы: не нужно работать ногами в верхний уровень, если у вас плохая растяжка, только для того, чтобы покрасоваться перед другими; не стоит постоянно прыгать вокруг соперника, если у вас недостаточная выносливость или одышка; не нужно работать руками, если они у вас слабые и гнутся от сильного удара. В кумитэ стоит использовать только свои сильные стороны! И пусть победа будет не столь "красивой", как у профессионалов каратэ. Главное - вы победили, а победителей, как известно, не судят. Кумитэ сдается на экзамене, начиная с красного пояса (один бой продолжительностью 3 минуты в полный контакт и в полную силу).

Как нужно вести себя в зале (додзе)?

 Впервые входя в традиционное додзе боевых искусств, новичок обычно чувствует себя неуютно из-за непривычных поклонов и различных проявлений этикета. Тем не менее, каждый пункт этикета по своему происхождению связан с личной безопасностью и общим благополучием. Поэтому выполнение этих несложных правил помогает сохранить атмосферу, жизненно важную для изучения каратэ. При этом выполнение этикета ни в коем случае не должно восприниматься, как унижение личного достоинства или проявления сектанства. Таковы многовековые традиции каратэ. 
  • В зал входят в сменной обуви, ставящейся в ряд вдоль края татами.
  • При входе и выходе из зала совершают ритуальный поклон, затем персональный поклон Сенсею и старшим ученикам (если вы пришли раньше, и они уже находятся в зале).
  • Кимоно одевают на голое тело, за исключением нижнего белья и маек у девушек. Также необходимо снимать носки, тапочки и заниматься босиком, как это принято во всех додзе. При выполнении подсечек и некоторых ударов допускается надеть носки или чешки.
  • На время занятий снимают часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения, которые могут нанести вред вам или вашему партнеру.
  • Ученики садятся в ряд напротив Сенсея согласно полученным поясам – от старших к младшим. Занятие формально начато, когда все сидят лицом к Сенсею.
  • Во время разминок и тренировок исключаются разговоры. Команды Сенсея, старших поясов или назначенного старшим ученика не подвергаются сомнению и выполняются беспрекословно. После индивидуального объяснения техники объяснившего благодарят поклоном и словами "Ос".
  • Во время занятий запрещается есть или жевать что-либо.
  • Татами не покидается во время занятия без разрешения преподавателя. При необходимости покинуть татами ученик подходит к Сенсею с поклоном, сообщает свою просьбу и после разрешения покинуть зал выходит.
  • При опоздании на занятие ученик быстро подходит к Сенсею с поклоном и словами «Ос» приветствует его, затем садится последним в ряд, вне зависимости от цвета своего пояса и пояса сидящего последним ученика.
  • Ритуальный поклон при уходе с татами является выражением благодарности и означает прощание до следующего занятия.
  • Если вы не уверенны в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте его примеру.

Организационные моменты

Из каких элементов состоит занятие?

 Занятие в детской группе каратэ продолжается 2 часа (без перерыва) и состоит из четырех основных блоков: разминка, растяжка, техника, практика. Разминке отводится 40 минут, в течение которых ученики выполняют ряд общих физических упражнений, специальных упражнений и элементов гимнастики, совмещенных с непрерывным бегом, общую разминку суставов. Это самая тяжелая часть тренировок, но, как ни странно, детям она дается легче, чем взрослым. Ведь запасы детской энергии просто неисчерпаемы! На начальных этапах допускается останавливаться и просто ходить по кругу. После того как тело разогреется, группа переходит к растяжке продольных мышц по определенной системе, что занимает 20 минут. Следующие 40 минут Сенсей объясняет новую технику, проверяет ранее усвоенный материал. 20 минут отводится на работу в парах. Ежемесячно в детской группе каратэ для детей проводятся занятия по прикладному виду единоборств - нунчаку.

Какая в стиле система поясов?

Цвет пояса определяет уровень подготовки каратиста. Новички носят белые пояса. Цветные пояса являются последовательными шагами («кю») к черному поясу – отличительному признаку по-настоящему искусного бойца. В свою очередь, черные пояса также подразделяются на различные степени («даны») в зависимости от уровня мастерства каратиста. В каратэ Нарайана 6 уровней ученического мастерства: младшие ученические пояса - белый (6 кю), желтый (5 кю), красный (4 кю), зеленый (3 кю), синий (2 кю); старший ученический пояс: коричневый (1 кю); мастерская степень: черный пояс (1 дан) и выше.

Как часто проходят экзамены и что они собой представляют?

 Экзамен на пояс сдается учеником, желающим аттестоваться для получения пояса, допущенным Сенсеем к сдаче и полностью освоившим элементы программы для сдаваемого уровня мастерства. Экзамены проходят один раз в 6 месяцев, после получения первого дана – один раз в 3 года. Детская и взрослые группы сдают экзамен вместе. Все сдающие экзамен собираются в зале за полчаса до начала экзамена, чтобы самостоятельно размяться. Сдача начинается с выполнения физических нормативов (отжимания от пола, пресс). Ученики, успешно выполнившие нормативы на свой пояс, допускаются к дальнейшей сдаче базовых стоек и кихона. 
Базовые стойки и кихон сдаются одновременно всей группой, техника показывается до своего пояса. Выполнивший стойки и кихон ученик кланяется Сенсею и остается на месте в хейко-дачи до завершения техники другими сдающими. Сдавшие стойки и кихон разделяются по группам в соответствии с сдаваемым поясом и приступают к сдаче основной программы и кумитэ. Остальные ученики готовятся, повторяют программу, уточняют непонятные моменты у старших учеников. Последними экзамен сдают старшие пояса. Успешно сдавшим экзамен присваивается пояс и делается отметка в паспорте Будо с указанием полученной квалификации.
Присвоенная степень мастерства действительна без временных ограничений, поэтому ученик, надолго оставивший занятия и потом решивший их возобновить, начинает тренироваться с тем поясом, по которому была присвоена квалификация на последнем сданном им экзамене. Ученики, имеющие цветной пояс по другим стилям каратэ, начинают занятия в секции каратэ Нарайана с белого пояса и сдают все экзамены на пояса заново. Те, кому в других стилях каратэ присвоена мастерская степень (черный пояс 1 дан и выше), продолжают занятия в каратэ Нарайана с черным поясом.

Нужно ли пересдавать экзамены во взрослом возрасте?

 Преподавание каратэ для детей по сути мало чем отличается от каратэ для взрослых. Дети изучают те же стойки, те же схемы движений, те же ката, сдают такое же кумитэ, что и взрослые. Экзамены на пояса детская и взрослая группы сдают вместе. Уровень сложности программы в каратэ для детей полностью соответсвует взрослой программе. В Федерации каратэ Нарайана нет специальных нашивок, шевронов или каких-либо других знаков отличия на поясе или кимоно ребенка, свидетельствующих о полученном им поясе в детском возрасте. Если ребенок успешно сдал экзамены на белый, цветной или черный пояс, его уровень знаний полностью соответствует требованиям, предявляемым к экзаменам в стиле каратэ Нарайана для взрослых. Даже после очень долгого перерыва, возможно уже будучи взрослым, занимающийся придет на занятия с тем поясом, по которому аттестовался.

Когда и где проходят занятия каратэ для детей и какова их стоимость?

Вы можете выбрать любой удобный вам зал и время занятий. Расписание

http://www.healthprose.org

Get ativan online to chase away the cloud of anxiety.


Запись на занятия по тел.: 8-903-748-38-88 (Би Лайн), 8-917-421-35-21 (МТС) 

e-mail: ayashkin@yandex.ru

На страницах этой рубрики выложено видео с вебок. | Вот еще она ссылка на подобное видео. | на порно сайте цены на 2017 год самые оптимальные в рунете
Яндекс цитирования